Beneficiile Bergamot

Care sunt avantajele Bergamot?

bergamot (Bergamia de citrice), în primul rând Calabria, Italia„De asemenea, dar Argentina, Brazilia, Algeria, Maroc, Tunisia, Turcia și regiunile Asia este un citrice fructe cultivate în formă de pară.

bergamot În special, conferă ceaiului un gust distinct.Bergamot este bun pentru bolile cardiovasculare și scade colesterolul rău (LDL). zinc, magneziufier, cupru, seleniu, potasiu, fosfor, mangan, calciu cu minerale Vitamina A, Vitamina Е, Vitamina С ve Vitamina B conține foarte puține calorii.

 

• Un antidepresiv naturalFlavonoidele din uleiul de Bergamot sunt un antidepresiv natural și stimulent. Crește anxietatea și stresul prin creșterea circulației sângelui. Poate îmbunătăți starea neurologică și mentală. Simte somnul mai ușor. Poate provoca relaxare prin stimularea hormonilor dopaminei și serotoninei.
• Reglează sistemul digestivActivează secrețiile acizilor digestivi, enzimelor și șofranului, accelerează procesul de digestie și reduce tensiunea în intestine și reglează mișcările acestora. Poate preveni complicațiile stomacale și intestinale și poate reduce riscul de intoxicații alimentare.
• Boli cardiovascularePrevine bolile cardiovasculare prin prevenirea unor boli precum ocluzia vasculară. Este cunoscut și faptul că proprietățile sale puternice antioxidante sunt bune pentru colesterolul rău.

 

• Efectul de detoxifiereBergamotul este bogat în polifenoli. Cu această caracteristică, arată efectul antioxidant și ajută organismul să fie lipsit de toxine.
• CalmantBergamot stimulează secreția anumitor hormoni care reduc sensibilitatea nervilor la durere. De aceea, durerile de cap, entorse, dureri musculare sau în situații care necesită o doză mare de analgezice sunt utile.
• Dintii sanatosiCeaiul de Bergamot este o sursă bogată de fluor. Fluorura este cea mai importantă sursă de dinți puternici și sănătoși. Întrerupe creșterea bacteriilor care dăunează dinților atunci când bea fără zahăr.
• Accelerează recuperareaProprietățile dezinfectante și antibiotice ale uleiului de Bergamot pot fi utilizate pentru a îmbunătăți fisurile, ulcerațiile, mâncărimea și împotriva tetanosului. Este bun pentru crampe și contracții, deoarece relaxează nervii și mușchii.
• Bun pentru boli respiratoriiBergamot, la fel ca și alte citrice; Este bun pentru bolile respiratorii superioare, cum ar fi răcelile, gripa și gripa.

 

 

Beneficiile uleiului de Bergamot

 

• Ulei de Bergamot și depresie

Flavonoidele găsite în uleiul de Bergamot sunt naturale antidepresiv și stimulatoare. Crește anxietatea și stresul prin creșterea circulației sângelui. Poate îmbunătăți starea neurologică și mentală. Simte somnul mai ușor. dopamina ve serotonina Poate duce la relaxare prin stimularea hormonilor. Punând câteva picături din acest ulei într-un pahar fierbinte de apă, puteți inspira vaporii și beneficiați de efectul său liniștitor.

• Util pentru sistemul digestiv

Activează secrețiile acizilor digestivi, enzimelor și șofranului, accelerează procesul de digestie și reduce tensiunea în intestine și reglează mișcările acestora. Preveniți complicațiile stomacale și intestinale și intoxicații alimentare reduce riscul.

 

 

• Scade glicemia

Uleiul esențial de bergamot ajută la stimularea secrețiilor hormonale și la menținerea unor rate metabolice adecvate. Acest efect stimulant al sucurilor digestive, bile și insulină crește secreția. Astfel, ajută la absorbția corespunzătoare a substanțelor nutritive, asimilând zahărul și scăzând glicemia.

• Ulei de Bergamot, vitiligo și îngrijirea pielii

Sicatrizant găsit în uleiul de bergamotă pe piele Yara Ajută la îmbunătățirea urmelor. Ajută la estomparea petelor și la menținerea tinereții pielii prin omogenizarea distribuției pigmentului și melaninei în piele. eczemăs-ar putea îmbunătăți. Infecție fungică, vitiligo (pierderea pigmentului) și psoriaziseste utilizat topic pentru a preveni.

• Previne infecțiile

Este capabil să inhibe creșterea germenilor, virusurilor și ciupercilor. Dacă este utilizat regulat în apa de baie, corpul are un efect protector. Tratează infecțiile în colon, intestine, tractul urinar și rinichi. Prindere, malarie și infecții cauzatoare de febră, cum ar fi tifoidul.

• Febra reductor: Stimulează sistemul metabolic și glandele secretoare, provocând transpirație și contribuie la excreția de toxine a organismului.
• Ameliorarea durerii: Stimulează eliberarea anumitor hormoni care reduc sensibilitatea nervilor la durere. Prin urmare, durerile de cap, entorse, dureri musculare sau în situații care necesită o doză mare de analgezice sunt utile.

 

• Previne mirosurile rele

Uleiul esențial de Bergamot este un deodorant ideal. Proprietățile dezinfectante ale aromei opresc creșterea microbilor din organism. Poate fi folosit ca agent de curățare împotriva păduchilor și paraziților.

• Ucide germenii

Ulei esențial de Bergamot, în special la copii viermi intestinalipoate fi utilizat ca apă de gură pentru dinții infectați și sănătatea orală.

• Accelerează recuperarea

Proprietățile dezinfectante și antibiotice ale uleiului de Bergamot pot fi utilizate pentru a îmbunătăți fisurile, ulcerațiile, mâncărimea și împotriva tetanosului. Relaxează nervii și mușchii cârcel și bun pentru contracții.

 

• Bun pentru sistemul respirator

tusepoate fi utilizat pentru ameliorarea răcelilor și a problemelor de respirație. spută Este un diuretic. bronșită ve astma poate fi util.

• Poate fi utilizat în îngrijirea părului

Poate fi aplicat ca sedativ la nivelul scalpului iritat. La șampon trebuie adăugate câteva picături de ulei de bergamotă. Una sau două picături de ulei de bergamotă pot fi amestecate cu o lingură de ulei purtător și introduse în scalp.

 

Care sunt avantajele ceaiului Bergamot?

 

calmeaza

Ceaiul de Bergamot are un efect calmant. Studiile științifice au dovedit această caracteristică a bergamotei. Depresia, stresul și anxietatea în caz de ceai de bergamotă pot fi consumate cu liniște sufletească.

Scapă de surplusurile tale

Bergamot, care atrage atenția prin aroma sa plăcută, ajută la accelerarea metabolismului. Prin urmare, una sau două căni de ceai de bergamotă pe zi pentru a scăpa de excesul tău este posibilă.

Se simte în formă

Bergamot conține o cantitate mică de cafeină. Prin urmare, o ceașcă de ceai de bergamot te va ajuta să te simți mai energic.

Inima prietenoasă

Studiile științifice au arătat că bergamota reduce colesterolul rău. În lumina studiilor, bergamota s-a dovedit a fi extrem de benefică pentru sănătatea cardiovasculară.

 

Nu mai îmbătrânești (!)

Din cauza antioxidanților pe care îi conține, bergamota ajută pielea să provoace ani buni.

Întărește sistemul imunitar

Cu efectul vitaminei C pe care o conține, bergamota ajută la întărirea sistemului imunitar.

Important pentru sistemul digestiv

Am spus că ceaiul de Bergamot accelerează metabolismul. Din acest motiv, bergamota reglează sistemul digestiv. Ceaiul de Bergamot este o alternativă bună mai ales pentru cei care au probleme de constipație.

 

 

Bun pentru sănătatea dentară: Ceaiul negru are adesea o reputație proastă pentru schimbarea culorii dinților. Cu toate acestea, veți fi surprinși să știți că ceaiul de bergamot este o sursă excelentă de fluor, cauza unor dinți puternici. De asemenea, este o băutură utilă care ajută la oprirea creșterii bacteriilor care pot produce acid care dăunează dinților, deoarece nu conține zahăr.

Inamic gripal

Bergamot conține vitaminele și mineralele pe care le conține pentru combaterea virusurilor gripei. Este foarte important să se păstreze bergamota care are proprietăți anti-virale, în special iarna.

Combate cancerul

Studiile științifice au arătat că bergamota protejează organismul împotriva multor tipuri de cancer.

 

Cum se prepară ceaiul de Bergamot?

• ingrediente:
• Bergamotă cu lingură 1
• Ceașcă de apă 1

Puteți cumpăra ceai din bergamotă cu frunze uscate, fructe și semințe. Adăugați această bergamotă uscată în apa fiartă și lăsați-o să fiarbă timp de 5 minute. După preparare, puteți consuma ceaiul filtrat prin aromatizarea cu scorțișoară și miere.

 

 

Fapte nutriționale Bergamot: Câte calorii?

* Nu 41330 de PixabayÎncărcat la