Beneficiile cadrului ceresc (cașmonul)

Care sunt avantajele persimmonului?

Paradise palmier proprietățile antioxidante protejează împotriva bolilor de iarnă, cum ar fi gripa și răceala, dar reduce și riscul de a dezvolta boli foarte grave, precum cancerul Palm Cerului Acestea nu sunt singurele avantaje. Există multe beneficii, cum ar fi reglarea zahărului din sânge, sporirea imunității, creșterea numărului de globule roșii, energizarea și curățarea ficatului. 100 grame în grame 3,6 sunt printre alimentele bogate în fibre cu conținut de fibre. Alimentele cu fibre accelerează metabolismul, deoarece sunt antrenori intestinali. Oferă saturație timpurie. Ea provoacă senzația de sațietate pentru perioade mai lungi.

Paradise palmier un nutrient bogat în vitamine și minerale. Conține vitamine A, C, B1, B2 și B3, carbohidrați, fosfor, proteine, calciu, fier, sodiu, celuloză, potasiu și magneziu.

• Sursa de antioxidanțiConține toți antioxidanții utili pentru sănătate. Licopenul, luteina, zea-xantina, cripto-xantina, beta-carotenul și vitamina A au toate vitaminele care cresc rezistența organismului. În același timp, aceste vitamine protejează organismul împotriva perturbărilor metabolice ale sistemului de apărare al organismului.
• Pierdere în greutateFructele de cașmoni au un conținut de ulei foarte mic. Conținutul de carbohidrați este, de asemenea, foarte scăzut și, prin urmare, cei care doresc și își doresc să își piardă greutatea în plus, făcând o dietă bună, pot beneficia foarte mult de acest fruct. Cei care doresc să urmeze o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru a menține o greutate bună, dar nu pentru a pierde multă greutate, se pot baza pe persimmon.
• Sănătatea ochi-ochi Antioxidanții pe care îi conține sunt foarte importanți pentru sănătatea ochilor, în special la vârstnici.

• Crește imunitatea
  Yardımcı Ajută la creșterea imunității datorită conținutului de vitamina C. Printre alte fructe, are cel mai mare conținut de acid ascorbic (vitamina C), iar un singur cașmon are aproximativ 80 la sută din nevoile noastre zilnice de acest nutrient util. Vitamina C stimulează sistemul imunitar și crește producția de globule albe din sânge, linia principală de apărare a organismului împotriva infecțiilor microbiene, virale și fungice, precum și a corpurilor străine sau a toxinelor. "
• Sursa de vitamina CEste o sursă importantă de vitamina C care protejează organismul împotriva infecțiilor și crește rezistența organismului. Persimmonul este un aliment foarte util în această privință.
• Bun pentru pacienții cu hemoroiziPersimmonul este cunoscut că are proprietăți anti-hemoragice. A fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a controla sângerarea excesivă în rănile hemoroidale.

• Rezervor de cupru: Palma de 100, care este foarte bogată în potasiu, mangan, cupru și fosfor, conține 15 g% din conținutul zilnic de mangan și 12% din conținutul zilnic de cupru. Deoarece conținutul de cupru sprijină sistemul imunitar, acesta se alătură structurii enzimatice care întărește sistemul de apărare. Deci, ajută mecanismele care apără corpul. Cuprul susține, de asemenea, sistemul imunitar, precum și manganul, precum și producerea de globule roșii.

• Ajută digestia
  Dır Este o sursă bună de fibre. Ca majoritatea fructelor, cașmonul conține aproximativ 20 la sută din nevoile noastre zilnice de fibre într-o singură porție. Un fruct cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi persimmonul, poate fi un impuls deosebit pentru tractul gastrointestinal și vă poate proteja de cancerul colorectal și de alte boli similare. De asemenea, poate ajuta persoanele să piardă în greutate protejându-le împotriva aportului de lipide care poate provoca obezitate. ”
• Util pentru diabeticiPersoanele cu diabet tind să dorească foamea, ceea ce este foarte frecvent. Persimonul, bogat în fibre, poate fi consumat de diabetici pentru a reduce nivelul foamei. Fructele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a regla nivelul de zahăr din sânge.

• Ideal pentru probleme stomacale și intestinaleConținutul ridicat de fibre permite sistemului gastrointestinal să funcționeze și astfel previne constipația. De asemenea, previne sindromul de colon iritabil. Bun pentru sistemul digestiv.
• Bun pentru hipertensiuneSodiul poate declanșa hipertensiunea atunci când este inclus într-o dietă excesivă. Persimmonul este cunoscut a avea un nivel scăzut de sodiu. Prin urmare, poate fi utilizat ca parte a unei diete echilibrate cu sodiu scăzut, concepută pentru cei cu hipertensiune arterială.

• Preveniți dezvoltarea tumoriir
  Anti Împreună cu proprietățile antioxidante care reduc riscul de cancer, puteți reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta tumori. Persimmonul conține acid betulinic, un compus antitumoral dovedit. Acest lucru poate reduce probabilitatea de scădere a tumorilor prin stimularea apoptozei, cunoscută și sub denumirea de moarte programată a celulelor, iar dacă aveți deja o tumoare, aceasta poate reduce dimensiunea acesteia și poate opri răspândirea cancerului (metastaza) la alte site-uri. "
• Creează un scut pentru sănătatea inimiiFibrele mari previne hipertensiunea și protejează sănătatea inimii. Acesta oferă un efect protector împotriva bolilor prin întărirea sistemului imunitar. Din cauza conținutului ridicat de carbohidrați, ar fi ideal ca persoanele cu diabet să consume jumătate din data datei. Persoanele cu diabet ar trebui să fie atenți la acest lucru.

• Întărește imunitateaCa o sursă bună de vitamina C, cașmonul, atunci când este utilizat în mod regulat în dieta dvs. echilibrată, poate ajuta la consolidarea nivelului imunitar. Astfel, servește ca scut împotriva diferitelor infecții pulmonare, inclusiv răceli, gripă și astm.

• Previne îmbătrânirea prematură
  A Este bogat în diverse vitamine, în special vitamina A, betacaroten, luteină, licopen și criptoxină. Aceste vitamine funcționează ca antioxidanți în organism pentru a reduce stresul oxidativ și pentru a preveni semnele îmbătrânirii premature, cum ar fi ridurile, petele de vârstă, boala Alzheimer, oboseala, pierderea vederii, slăbiciunea musculară.
• Bun pentru hipertensiunePersimmonul echilibrează hipertensiunea și ajută oamenii să se relaxeze.
• Combate cancerulFiind o sursă bogată de antioxidanți, acest fruct ajută la reducerea radicalilor liberi. În caz contrar, radicalii liberi pot deteriora celula și declanșează cancerul. Pe lângă vitamina A, prezența shibuolului și a acidului betulinic îmbogățește proprietățile anti-cancer ale acestui fruct.

• Reglează tensiunea arterială
  Asyum Potassium este un mineral care se găsește în cantități semnificative în cașmoni. Potasiul este un vasodilatator (vasodilatator) și scade tensiunea arterială, crește fluxul de sânge în diverse părți ale corpului. Tensiunea arterială scăzută reduce, de asemenea, tensiunea în sistemul cardiovascular și previne apariția diferitelor boli de inimă. În paradis, există mai mulți compuși organici în expansiune vasculară care reduc tensiunea arterială și mai mult și sunt buni pentru sănătatea inimii. Prin urmare; Dacă aveți hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), nu mâncați cașmon. ”
• Curăță ficatulÎndepărtează radicalii liberi nocivi derivați de oxigen și este bogat în antioxidanți. Previne deteriorarea celulelor, rezultând un ficat sănătos.

• Crește globulele roșiiDe asemenea, cuprul conținut în acest fruct ajută la absorbția corespunzătoare a fierului. Acest lucru ajută la producerea de celule roșii din sânge.

• Dă energiePersimmonul este considerat un energizant natural datorită conținutului ridicat de potasiu și zahăr. 1 pe zi consumat paradis ne poate oferi energie instantanee pentru a efectua orice activitate cu energie. Este o alegere bună pentru ameliorarea oboselii și a stresului.

Persimmon Nutriții: Câte calorii?

? Nu jamesdemers de PixabayÎncărcat la