Beneficiile cimbrului

Care sunt avantajele cimbrului?

cimbruEste bogat în minerale benefice, vitamine și alte componente, potasiu, fier, magneziu, calciu, mangan și seleniu.

de asemenea cimbru; Complexul de vitamine B conține beta caroten, vitaminele A, C și E, acizi grași Omega 3 și acid folic. Cimbrul, care se adaugă de obicei la alimente și poate fi consumat sub formă de ceai, este una dintre sursele de nutrienți din plante, de care avem nevoie pentru un metabolism sănătos.

• Înlăture bolile respiratorii superioare și gripa

  Ceaiul de oregano, tusea și durerile de gât au o caracteristică care este războiul. Studiile moderne au arătat că cimbrul are un efect relaxant asupra persoanelor cu probleme ale tractului respirator superior, cum ar fi tuse și bronșită. Dacă suferiți de alte boli de iarnă care vă afectează sistemul respirator, ceaiul de cimbru este obligatoriu. Cu siguranță veți observa efectul de vindecare.

• Minereu de fier                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       Oregano este un minereu de fier foarte bun. Fierul este vital pentru creșterea și dezvoltarea globulelor roșii din organism. Deoarece deficiența de fier poate provoca anemie, cimbru care conține cimbru în dieta ta zilnică poate ajuta la prevenirea anemiei.

• halitoza
  Dacă aveți un miros urât, puteți bea ceai de cimbru pentru a scăpa de el. În fiecare zi, tot mai multe produse de igienă sunt utilizate ca una dintre componentele cimbru.
• Tăiați dureri în gât și tuse
  Ceaiul de cimbru este cunoscut a fi bun pentru dureri în gât și tuse. Cei cu dureri în gât și tuse pot consuma ceai de oregano după o cană de masă pe zi.
• Întărește imunitatea
  Ceaiul de cimbru consumat iarna în locul ceaiului negru după mese va forma un scut de protecție împotriva gripei sau a diferitelor boli infecțioase. Ceaiul de cimbru intareste imunitatea si te impiedica sa intri.
• Împiedică îmbătrânirea prematurăNu am exagera dacă spunem că ceaiul de cimbru este o poțiune anti-îmbătrânire. Ceaiul de cimbru păstrează funcțiile celulare datorită antioxidanților și flavonoidelor bogate pe care le conține. (Flavonoidele dau plantelor culori strălucitoare, precum galben, portocaliu, roșu și funcționează ca antioxidanți în corpul uman.) Prevenirea semnelor de îmbătrânire prematură în celule și organe.
• Bine pentru dureri în gâtUleiul de cimbru este unul dintre cele mai puternice, antimicrobiene naturale și este o armă serioasă împotriva durerilor de gât. Conținutul de carvacrol este unul dintre cele mai importante uleiuri pentru durerile de gât.

• Protejează inimaAmestecul bogat de antioxidanți, minerale și vitamine din cimbru are multe efecte importante asupra inimii, dar potasiu și mangan sunt deosebit de importante. Potasiul este un vasodilatator, care poate reduce stresul asupra sistemului cardiovascular prin slăbirea vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale.
• Problema de insomnie: Cimbrul poate fi, de asemenea, un tratament alternativ pentru cei care suferă de probleme de somn. Deoarece cimbrul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, poate elimina probleme care pot provoca insomnie. O ceașcă de ceai de cimbru consumat înainte de culcare te poate ajuta să dormi bine.
• Vindecă rănileCompuși antiseptici găsiți în oregano; cariofilenă, campen și timol protejează rănile împotriva infecțiilor și accelerează vindecarea.
• Îmbunătățește sănătatea digestivăTimolul, unul dintre compușii activi ai cimbrului, stimulează mișcările musculare peristaltice, astfel încât mâncarea să nu fie păstrată în stomac mult timp. Efectul antispasmodic al acestei plante poate ameliora crampele intestinale și poate reduce umflarea cauzată de malabsorbție. Cimbrul, cunoscut și sub numele de carminativ, ajută la prevenirea formării de gaze în tractul gastro-intestinal și promovează eliminarea exceselor de gaze care ajută la combaterea balonării.
• Ceaiul de cimbru reduce simptomele PMSSimptomele tipice pot fi atenuate cu ceaiul de cimbru pe măsură ce visul menstrual al perioadelor menstruale se apropie. Ceaiul, consumat în această perioadă vă va reduce crampele.
• Sănătatea rinichilorUrinarea regulată este necesară pentru menținerea funcției normale a rinichilor. Cimbrul acționează ca un diuretic natural, fără a deranja echilibrul delicat de electroliți, asigurând că nu se păstrează prea mult lichid.

• Piele strălucitoareDatorită proprietăților sale antibacteriene, cimbru este foarte eficient în curățarea profundă a pielii. Elimină bacteriile din piele și întărește pielea. De asemenea, îndepărtează petele și oferă strălucire pielii.
• Reduce stresulUna dintre vitaminele din cimbru (B6) are un efect puternic asupra anumitor neurotransmițători care sunt direct legați de hormonii de stres din creier. Utilizarea regulată a cimbrului în alimentația dvs. vă poate ajuta să vă consolidați starea de spirit și să scăpați stresul.
• Ridicat și hipertensiune: Oregano, hipertensiunea arterială și echilibrul tensiunii arteriale este capabil să mențină un nivel sănătos, este utilizat pe scară largă de oamenii care se luptă cu aceste boli.
• Poate preveni cancerul de colon: Este o sursă nutritivă eficientă împotriva bolilor digestive și în special a cancerului de colon datorită obezității și inactivității. Reduce riscul de a dezvolta cancer de colon.
• Reduce riscul de cancer de sân: De asemenea, reduce riscul de a dezvolta cancer de sân, al cărui număr a crescut în ultimii ani. Oregano poate reduce rata de răspândire a celulelor canceroase la sân.

• Bun pentru durerile de reumatism
  Mai ales dacă suferiți de dureri reumatice la nivelul picioarelor, ceaiul de cimbru va preveni contracția musculară și vă va atenua durerea. Ceaiul de cimbru este bun și pentru entorse.
• Întărește sistemul imunitarasigură protecție împotriva bolilor.
• Are proprietăți antioxidante.
• Ceai de cimbru când se fumează bronșită, astm bronsic bun pentru astfel de boli.
• Funcția de îmbunătățire a fluidității urinei. Urina este un diuretic.

• Magazinul de fier întărește oasele: Doar 2.8 grame de oregano pot câștiga 20% din nevoile zilnice de fier ale unui adult. Deficitul de fier poate provoca anemie, oboseală, sistem imunitar slab. Prin urmare, consumul regulat de oregano va reduce și riscul de a dezvolta multe boli.
• Păstrează sănătatea ochilor: Cimbrul conține vitamina A solubilă în grăsimi și protejează sănătatea ochilor, precum și sănătatea mucusului.
• Relaxează stomacul. Disconfortul de stomac beneficiază.
• Sistemul nervos oferă beneficii prin relaxare.
• Este bun pentru entorse, reumatism și dureri musculare.
• De asemenea, are un efect de scădere a colesterolului.

• Prevenirea depresiei
  Se știe că ceaiul de cimbru este bun pentru cutremur și sănătate mentală. Nu s-a văzut că cei care beau ceai de oregano au probleme mentale, deoarece activează hormonii depomin și seretonină din organism.
• Elimină paraziții intestinali
  Ceaiul de cimbru amestecat cu miere este cunoscut pentru a distruge paraziții intestinali.
• Într-un studiu publicat în 2013, s-a afirmat că este bun pentru sănătatea mintală. Crește nivelul de dopamină și serotonină din organism. Acești doi hormoni sunt hormoni anti-depresivi. Depresia poate fi prevenită prin consumul de ceai de cimbru.
• Datorită ingredientelor sale, ajută la lupta împotriva cancerului și a tumorilor. Are efect protector împotriva cancerului de colon.
• Combate infecția în plămâni.
• Este utilizat pentru a trata iritațiile respiratorii.
• Bun pentru durerea de afaceri?Când ceaiul de cimbru este folosit ca apă de gură, se afirmă că este bun pentru durerile de dinți.
• Sputa este sökürüc
• Ceaiul de cimbru este strecurat într-o băutură de lămâie se spune că are efect expectorant.
• Excesul de toxine din urină din organism, ajută la eliminarea excesului de sare.
• Ceaiul regulat de cimbru ajută la compensarea tensiunii arteriale ridicate și relaxează sănătatea inimii.
• Datorită cantității abundente de vitamina c pe care o conține, asigură funcționarea activă a globulelor albe din sânge.
• Acesta își propune să pună capăt infecțiilor datorită proprietăților sale antiseptice și antibacteriene.

• Păstrează sănătatea pielii: Problemele pielii și ale pielii sunt printre cele mai frecvente probleme din zonele rurale și urbane. Remediile din plante făcute cu oregano și utilizarea sa în mese sau consum ca băutură pot preveni bolile pielii și ale pielii. Un amestec de cimbru și mușețel, care conține o cantitate mare de ulei esențial, poate elimina eczema și boli similare. Cimbrul poate trata, de asemenea, probleme ale pielii, cum ar fi acneea. Este eficient pe bacterii, spălarea feței cu suc de cimbru poate elimina foarte mult problema. Cimbrul poate fi eficient și împotriva bolilor de piele cauzate de înțepăturile de țânțar.
•  Bun pentru bronșită: Cimbrul este în general sănătos pentru tractul respirator. Poate elimina probleme precum răcelile, tuse, febră, flegmă. În plus, bronșita este bună, bronhiile au o caracteristică relaxantă. Din această caracteristică, persoanele cu astm și probleme respiratorii pot consuma și ele.
• Ceaiul de cimbru este perfect pentru greață, balonare, indigestie sau dureri abdominale cauzate de gaze sau probleme similare. În special, datorită proprietăților antiinflamatorii ale intestinelor, eliminând condițiile negative, mișcările intestinale la normal funcționează din nou.
• Spăla de gură cu suc de cimbru este perfectă pentru a scăpa de bacteriile care se acumulează în gură provocând respirație urâtă. Companiile care descoperă acest lucru folosesc cimbru în majoritatea spălătorilor sau a spălării gurii.

• Sângerare menstruală 

  Piese diuretic Poate fi folosită ca plantă, femeile într-un mod sănătos permite ciclul menstrual. Tot în timpul menstruației crampe intestinale și dureri de asemenea bun. Începând cu o săptămână înainte de perioada menstruală, consumând în mod regulat ceai în fiecare zi, previne întârzierea menstruală.

Date despre nutriție Oregano: Câte calorii?

* Nu Jan Haerer de PixabayÎncărcat la