Beneficiile mentei (Mentha)

Monetărie (Mentha) Care sunt avantajele?

O plantă indispensabilă de veselă mentăeste o plantă care are multe beneficii pentru sănătate. Menta, care are aproximativ 25-30 de specii în lume, îi place mai ales locurile umede. Această specie de plante parfumate este cunoscută și ca magazin de vindecare.
Planta cu mentă stimulează. Calmează nervii și conferă corpului confort. Este bun pentru stres și dureri de cap. Reduce riscul de spasm și palpitații cardiace. Scade febra. Este foarte util pentru sistemul digestiv și stomac. Facilitează digestia. Este un produs de îndepărtare a gazelor. Ajută la reducerea viermilor intestinali. Este bun pentru ulcere și arsuri la stomac. Previne vărsăturile, greața și durerea. Este util în răceli și tuse, precum gripa și bronșită. Îndepărtează durerile de dinți și respirația rea. Crește laptele matern. Este bun pentru impotență nervoasă.

Nane Este denumirea comună a 25-30 de specii care poate fi cultivată în întreaga lume și constituie genul Mentha din familia balibabagilerilor. Menta, care adora locurile umede, este o planta aromata, racoritoare. Menta, care este condimentul indispensabil al bucătăriilor de mii de ani și distribuie vindecarea, a fost folosită pentru a adăuga aromă bucatelor. Astăzi, este folosit pentru a profita de beneficiile sale împotriva multor boli.

• Beneficii pentru tractul respirator

  Când vine vorba de beneficii de mentă, unul dintre primele lucruri care vin în minte este, fără îndoială, confortul respirației sale. Datorită mentei, care are o caracteristică răcoritoare și care îți taie respirația, este posibil să scapi de efectele secundare iritante, în special ale astmului.

  Efectele observate la pacienții cu astm și bronșită care încetinesc respirația și îngreunează respirația, pot scădea odată cu consumul de mentă. Din acest motiv, aroma de mentă este folosită și în spray-urile care îți taie respirația.

  Este recomandat să folosiți mentă pentru a preveni tusea, etanșeitatea toracică, o senzație de congestie în bronhii, dureri în gât și iritații în gât.

• Peppermint susține funcțiile sistemului digestiv!Menta este o planta care curata stomacul, intestinele si sangele. Când consumăm mentă umedă sau uscată, observăm că intestinele noastre funcționează mai bine și nu există probleme precum constipația, balonarea și gazele. Consumul de ceai de mentă, consumul unui vârf de mentă proaspătă va avea un efect vindecător în durerile de stomac cauzate de o mâncare nesănătoasă sau frisoane. De asemenea, puteți experimenta că menta este bună pentru supărarea stomacului. Anume, cei care au greață și vărsături în călătorii vor observa că atunci când au un vârf de mentă proaspătă sau uscată și o miros, trece greața. În acest sens, este „bine” să consumi un vârf de mentă în mesele tale zilnice, supe, salate sau să bei o ceașcă de ceai de mentă.

• Este foarte important în îngrijirea orală

  Menta este, de asemenea, o plantă utilă pentru curățarea orală, precum și eliminarea bacteriilor dăunătoare din gură. miros de respiratie urat mirositoare Se poate merge. Este un germicid eficient. Atunci când este consumat prin mestecarea gurii, elimină în același timp daunele cauzate de microbi și bacterii gingiile și întărește dinții.

• Este bun pentru alergii sezoniere

  Alergii sezoniere și febra fânului (rinită) afectează milioane de oameni din întreaga lume. Extrasele din frunzele de mentă s-au dovedit a suprima eliberarea anumitor substanțe chimice care agravează simptomele grave asociate cu febra fânului și alergiilor sezoniere. Pepineta poate oferi un tratament promițător pentru ameliorarea simptomelor de alergie sezonieră.

• Ameliorează astmulConsumul de mentă a fost asociat cu un efect calmant asupra pacienților cu astm bronsic. Menta are proprietăți antiinflamatorii. Este un relaxant bun și elimină congestia. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu depășiți prea mult doza de mentă, altfel poate irita tractul respirator.
• Tratamente Alergii și HayfeverAlergiile de sezon și febra fânului (cunoscută și sub numele de rinită) afectează milioane de oameni din întreaga lume. Extrasele din frunze de mentă s-au dovedit a inhiba eliberarea anumitor substanțe chimice care agravează simptomele nazale severe asociate cu febra fânului și alergiile sezoniere.
• Este bun pentru sindromul de colon iritabil: Sindromul de colon iritabil este o tulburare frecventă a tractului digestiv. Se caracterizează prin dureri abdominale, gaze, balonare și modificări ale obiceiurilor intestinale. IBS este adesea tratat cu modificări dietetice și utilizarea de medicamente, dar cercetările arată că utilizarea uleiului de mentă ca remediu pe bază de plante poate ajuta, de asemenea. Uleiul de mentă conține mentol, iar mentolul se crede că reduce simptomele IBS prin relaxarea mușchilor din tractul digestiv. Într-un studiu științific care a examinat 700 de pacienți, pacienții care utilizează capsule de ulei de mentă au prezentat reduceri mari ale simptomelor. La evaluarea rezultatelor, trebuie luat în considerare faptul că aceste studii au folosit capsule de ulei de mentă, nu frunze de mentă proaspete.

• Ameliorează durerile de capMenta poate trata multe tipuri de dureri de cap, inclusiv migrene. Această plantă are un efect de ameliorare a durerii, care vă va reduce sensibilitatea la durere. De asemenea, accelerează circulația sângelui și relaxează mușchii tensionați. În urma unui studiu, menta a găsit și proprietăți care întăresc memoria și te fac mai alert.
  1. Amestecă picături 3 de ulei de mentă în ulei de măsline 1 lingură. Aplicați acest amestec de ulei pe partea din spate a gâtului și a tâmplelor. Masează 5-10 timp de câteva minute. Mirosul de mentă are și un efect calmant.
  2. Consumul unui pahar cu ceai tare de mentă vă poate ajuta să vă ameliorați durerile de cap.

• Monetă împotriva depresiei: Menta poate fi o metodă eficientă de tratament împotriva depresiei și a derivatelor sale, care este una dintre cele mai frecvente și grave boli ale epocii noastre. Mirosul eficient de mentă este un stimulent foarte eficient și benefic asupra sistemului nervos. Dacă vă simțiți lent, anxioși și deprimați, puteți rezolva problema într-un timp scurt cu o ceașcă de ceai de mentă. Dacă doriți să profitați la maxim de avantajele menta pe acest subiect, puteți să o introduceți în sau sub perna dvs., astfel încât mirosul său constant să vă stimuleze pozitiv sistemul.

• Beneficiile mentului pentru piele

  Beneficiul mentei pentru piele se datorează caracteristicii sale antiseptice. Poate fi aplicat pe piele cu proprietățile sale antiinflamatorii și vă permite să reduceți probleme precum mâncărime, roșeață și iritație.

  Aplicația de mentă este cunoscută pentru a relaxa pielea în răni și tăieturi, chiar și în mușcăturile de insecte, și este o metodă folosită încă din cele mai vechi timpuri.

  Pentru a aplica menta de piper pe piele, puteți înmuia frunzele de mentă în apă fierbinte și le puteți infuza cu o bilă de bumbac. Dacă îl aplici zilnic ca tonic, vei simți că pielea ta este revigorantă.

• Beneficii pentru sistemul nervos

  Beneficiile mentului includ, de asemenea, beneficii precum prevenirea depresiei și reducerea stresului.

  Menta, care are un efect liniștitor datorită mirosului său plăcut, este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de durerile de cap. Dacă vă masați capul cu ulei de mentă, vă veți simți durerea ameliorată cu senzația de prospețime în zona respectivă.

• Întărește memoria

  monetaria sistemul nervos am spus că este o plantă eficientă. În plus, menta este benefică pentru sănătatea memoriei, păstrează memoria proaspătă și se deschide. Când menta de piper este folosită ca gumă în gură, aceasta deschide mintea.

• Menta protejează sânii în timpul alăptării!Una dintre cele mai importante probleme ale mamelor care nasc sunt fisurile și rănile din mameloane. Deși motivul sau logica nu au fost încă dovedite din punct de vedere medical, se știe că consumul regulat de mentă și consumul de ceai de mentă în această perioadă previn crăpăturile și rănile din mameloane.

• Previne cancerul de prostată și ocluzia vasculară

  Conținut în mentă acid rosmarinic activitate antioxidantă Vitamina EEste mai puternic decât înainte. Acid rosmarinic cancer si ocluzie vasculara În timp ce reduce riscul, previne deteriorarea celulelor cauzată de radicalii liberi. Cercetările preclinice arată că menta protejează împotriva deteriorării ADN-ului indusă de radiații și a morții celulare. Cercetările au arătat că menta împiedică creșterea cancerului de prostată.

• Bun pentru răceliSe știe că menta curăță congestia nasului, gâtului, bronhiilor și plămânilor. În plus, proprietățile antiinflamatorii ale mentei atenuează iritarea cauzată de tuse cronică în tractul respirator.
• Ameliorează indigestia: Menta poate fi eficientă și pentru alte probleme digestive, cum ar fi indigestia și stomacul supărat. Mai mult de un studiu afirmă că menta sau uleiul de mentă consumat în timpul meselor este bun pentru indigestie prin scurtarea duratei meselor. Într-un studiu, persoanele cu indigestie au folosit ulei de mentă și ulei de chimen în capsule pentru a observa aceste efecte, iar rezultatele tratamentului au fost foarte asemănătoare cu terapia medicamentoasă.

•  Îmbunătățește funcțiile creierului: În plus față de digestie, există afirmații că aroma uleiului de mentă oferă și beneficii precum consolidarea sănătății creierului. Într-un studiu care a implicat 144 de adulți tineri, s-au măsurat creșteri semnificative ale puterii de memorie la persoanele care miros aroma uleiului de mentă timp de 5 minute, conform rezultatelor testelor lor. Un alt studiu afirmă că menta crește vigilența în timpul conducerii și înlătură anxietatea, moralul și slăbiciunea.
• Menta ușurează pierderea în greutate: Pepineta te poate ajuta să slăbești într-un mod sănătos. Deoarece menta este un lemn stimulant eficient, poate ajuta la digerarea eficientă a nutrienților. În acest moment, stimulează enzimele digestive și crește efectul de ardere a grăsimilor.

• Ameliorează indigestia

  Se consideră că planta de mentă promovează fluxul biliar pentru a accelera și a facilita digestia. Combinația de ulei de mentă și ulei de chimen luate sub formă de capsulă S-a demonstrat că are efecte similare cu medicamentele utilizate în tratamentul indigestiei. În special uleiul de mentă atenuează indigestia.

   

• Este bun pentru răceli și febră

  Nane defalcarea sputei și mucusului natural și parfumat care ajută decongestionant (o clasă largă de medicamente utilizate pentru ameliorarea congestiei nazale) mentol Acesta conține. Mentolul are un efect de răcire și este utilizat în special cu ceaiul durere în gâtPoate atenua gripa și gripa. De asemenea, declanșează transpirația atunci când este consumată în timpul febrei mari, spargând astfel febra și grăbind procesul de vindecare.

• Previne depresiaMenta de menta este un stimulent natural extrem de aromat care ofera energie crescuta in organism. Pentru a ameliora depresia și oboseala, puteți aplica ulei de mentă pe corp sau să respirați sub formă de aburi.
• Înlătură respirația rea: Gumele și bomboanele cu aromă de mentă sunt prima alegere a persoanelor care doresc să elimine respirația urât mirositoare. Experții cred că majoritatea acestor produse maschează respirația urât mirositoare timp de câteva ore. Cu toate acestea, aceste produse maschează numai mirosurile proaste și nu reduc bacteriile și alte substanțe care provoacă miros urât în ​​gură. Pe de altă parte, consumul de ceai de mentă sau mestecarea de mentă proaspătă lasă ambele măști miros urât și ucide bacteriile datorită proprietăților sale antibacteriene. Uleiul de mentă poate fi, de asemenea, foarte eficient în această privință.

• Poate trata greața: Frunzele de mentă, în special frunzele proaspete, sunt eficiente împotriva greaței și a durerilor de cap. Multe persoane preferă produse cu aromă de mentol sau mentă ca o soluție eficientă la greață.

* Nu congerdesign de PixabayÎncărcat la