Beneficiile Star Fruit (Carambola)

Care sunt avantajele Star Fruit (Carambola)?

Fructul stelar, care nu arată ca o stea cu forma sa, dezvăluie misterul numelui său atunci când este tăiat transversal. Este cunoscută sub numele de karambola în zona plantelor.

Comparativ cu alte fructe, este potrivit să fie consumat de la coajă la semințe. Are un gust suculent, ușor tăios și acru. Speciile Maha și Hoku din acest fruct, care are mai multe tipuri, este mai ușor de reținut.

Fructul stele este format din 5 felii longitudinal. Aceste 5 felii una lângă alta pot fi consumate atunci când sunt tăiate transversal. Feliile tăiate încrucișate sunt utilizate pentru decorare în băuturile reci, deoarece iau forma stelelor. Poate fi chiar printre opțiuni ca un fruct care colorează deserturile.

fructe de stea; crescut exact în Malaezia, Endanozia, India și Filipine. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Fructe de stea" și "carambola". Se numește sursă de vindecare în țările în care se află. Fiecare parte este mâncată, de la piele până la miez.

Are un gust ușor acru-dulce. Putem spune că arată în general aroma de portocale. Există 5 tipuri diferite.

•  Vitamina A, Vitamina C și tiamina, niacina, riboflavina, vitamina B6 și acidul folic Vitaminele din grupul B sunt foarte bogate în unghi. Pe lângă aceasta, sunt prezentate exemple de tipuri de fructe care conțin minarele de bază precum calciu, magneziu, potasiu, zinc, cupru, fosfor și fier. Aș dori, de asemenea, să subliniez faptul că este utilizat în multe boli și pentru a menține fibrele sănătoase.

• Întărește sistemul imunitar
  Fructele de stea ar trebui să fie prima alegere pentru cei care vor să consolideze rapid sistemul imunitar.
• Previne inflamarea: Are o cantitate excepțională de proprietăți antiinflamatorii și antioxidanți care pot preveni afecțiunile pielii, cum ar fi fructul stelar, dermatita. Prezența vitaminei C ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor și la menținerea unui corp sănătos.

• Fructul cel mai puțin caloric

  Există doar 100 de calorii în 31 de grame de fructe stelare. Deși conține o mulțime de vitamine și minerale, caloriile sale scăzute își dublează beneficiile.

   

•  Beneficiile de prevenire a cancerului se numără printre zvonuri. Nu știu prea multe despre acest lucru, nu va fi corect să spunem nimic definit în acest sens.

• Inima prietenoasăFructele stelare sunt bogate în sodiu și potasiu, care acționează ca electroliți în organism, care ajută la menținerea tensiunii arteriale. Aceste minerale asigură, de asemenea, ritmuri regulate ale bătăilor inimii și un flux sanguin sănătos în tot corpul.
• Protejându-l de cancerul de intestin

  Datorită conținutului său bogat de fibre, se spune că fructele stele au un efect protector împotriva cancerului de colon.

   

• Accelerarea sistemului digestiv și prevenirea constipației.
• Beneficiază de slăbire: Fructul stelar este o opțiune excelentă pentru gustarea de cină când se eliberează durerile de foame. Mai mult, conținutul de fibre din fructe ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce susține eforturile de pierdere în greutate. De asemenea, fibrele te ajută să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp, reducându-ți nevoia de a supraalimenta.
• Îndeplinește jumătate din nevoile dvs. zilnice de vitamina c

  Fructele stelate consumate o dată pe zi îndeplinesc 57% din necesarul de vitamina C.

   

• Prevenirea pierderilor de celule și celule deteriorate care reglează carnea Curățarea radicalilor este bogată în antioxidanți. Fructe stele În multe țări carambola Este cunoscut și consumat regulat.

• Reglează tensiunea arterială: Prezența calciului reduce riscul de probleme cardiace, cum ar fi atacul de cord și accidentul vascular cerebral, prin ameliorarea stresului în vasele de sânge și artere. Prin înlăturarea presiunii, inima vă poate relaxa și a face circulația mai eficientă. În acest fel, echilibrul de lichide din corpul dvs. va fi menținut.

• Imbatranire prematura  ve îndepărtarea ridurilor, linii fine și pete întunecate determinând apariția simptomelor îmbătrânirii efectul stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi ajutându-vă să rămâneți tineri și sănătoși.

• Îmbunătățește digestia: Fibrele dietetice din fructele stelare joacă un rol important în creșterea digestiei. Acesta atenuează simptomele constipației, balonării și crampelor și facilitează mișcarea scaunelor în tot sistemul digestiv.

• Unul perfect anti-inflamator considerat ca fructe stelare împotriva bolilor de piele poate fi folosit. Acest fruct flavonoide și efecte antiinflamatorii Este bogat în alți antioxidanți. Poate fi utilizat împotriva petelor de piele ale femeilor după naștere și în tratamentul diferitelor boli ale pielii, cum ar fi psoriazisul și dermatita atopică.

• Fructul stelat, care este de asemenea hidratant, are un conținut ridicat de apă. Zinc bogat în prevenirea acneei oferă avantaje mari.
• Diabet prietenos: Fibra insolubilă în apă din fructe poate preveni eliberarea de glucoză după consum, ceea ce poate ajuta la controlul nivelului de insulină din organism. Acest lucru poate face din fructele de stele o gustare ideală pentru diabeticii sau persoanele cu risc de a dezvolta afecțiunea.Fructele stelare sunt bogate în folat și riboflavină, care ajută la schimbarea pozitivă a metabolismului și asigură că procesele enzimatice și hormonale au loc fără probleme în organism.

• Cu proprietățile sale antimicrobiene, acnee și alte infecții ale pielii ajută la prevenirea.
• Colesterolul inferiorFructul conține o proporție ridicată de fibre dietetice excelent pentru gestionarea nivelului neglijabil de grăsimi și colesterol, reducând astfel riscul de boli coronariene, accident vascular cerebral, atac de cord și alte afecțiuni.

• Este bogat în nutrienți care hrănesc foliculii de păr.  Poate preveni căderea părului tău și regulator de sănătate a părului efect.

• Îmbunătățește sănătatea respiratorieFructul stelar are proprietăți de răcire și proprietăți antiinflamatorii care promovează secreția de salivă și inhibă producția de mucus sau spută. Este un remediu excelent pentru infecțiile respiratorii și sănătatea generală, ameliorează durerile de gât și alte probleme de sănătate subiacente.
• Este printre fructele recomandate să fie consumate diabeticilor cu conținutul scăzut de zahăr. In mod deosebit Este un aliment important pentru fructe și nutriție sănătoasă pentru diabetici.
• Beneficii pentru piele și păr: Fructul stelar este umplut cu antioxidanți, care împiedică creșterea radicalilor liberi care contracarează efectele quercetinei, acidului galic și stresului oxidativ și afectează celulele corpului, vindecând pielea în continuare. Fructele sunt benefice și pentru creșterea părului; Promovează creșterea rapidă datorită antioxidanților, vitaminelor complexului B și vitaminei C.

* Imagine de Bishnu Sarangi de la Pixabay